İki Ayda Diyabeti Nasıl Yendim / 8 Aydır Nasıl Kontrol Altında

Posted on Posted in Gelişim ve Sağlık

26 Ocak Son Durum Son bir buçuk aydır statin içmeyi bıraktım. Kolesterolumuz haliyle yükselmiş ama burda kalırsa dert etmeyeceğim. Şeker konusu ise kontrol altında ve artık bu ketojenik hayat stiline iyice alıştım. Haftada bir gün bozuyorum, ertesi gün normalde yediğimin yarısını yiyerek dengeliyorum, sonra aynen devam. Yumurta, peynir, sebze, zeytinyağı, kahve (içinde bol yağlı süt/krema […]